“hey beautiful , i bet you just scrolled a past a bunch of girls you wish you looked like , boys you wish you had , clothes you want to wear . well , guess what ? stop worrying about those girls , boys , clothes . you’re so amazing and beautiful , you don’t even know . you probably don’t believe me , but I promise . you’ll find someone who likes you for you . your clothes are already perfectly fine . go look in the mirror , take pictures , go for a walk , show off your beautiful face . take time to realize how amazing your friends are and spend time with them . heart broken ? listen to some depressing music and cry , cry so much that you could fill a pool full and swim so when you’re finally finished crying you’ll be happy , I promise . go to school with the biggest smile on your face . smile at strangers , you could make their whole entire day without you even knowing it . make a cake with your best friend then shove in each other’s face unexpectedly . play music really loud and dance and sing at the top of your lungs . eat whatever you want , eat a lot of it and I promise you’ll still lool beautiful the next day . live your life , don’t worry about what others think , do what makes you happy . I love you beautiful .”

"olá linda , aposto que já viste um monte de raparigas e sonhaste que querias ser como elas , rapazes que tu desejavas ter , roupas que tu queres usar . bem , olha ? para de te preocupar com essas raparigas , rapazes , roupas . tu és tão maravilhosa e linda que nem sabes disso . provavelmente nem acreditas em mim , mas eu prometo . vais encontrar alguém que gosta de ti tal e qual como és . as tuas roupas são perfeitas assim . vai olhar-te ao espelho , tira fotografias , vai dar uma volta , mostra a tua linda cara . leva o tempo que precisares para perceberes o quanto os teus amigos são especiais e aproveita o tempo com eles . coração partido ? ouve algumas músicas deprimentes e chora , chora tanto até conseguires encher uma piscina inteira e nada dentro dela e quando parares de chorar , vais ser feliz , eu prometo . vai para a escola com um sorriso enorme na tua cara . sorri para estranhos , podes até mete-los a sorrir o dia todo e nem sequer sabes disso . faz um bolo com a tua melhor amiga e depois atirem para a cara uma da outra inesperadamente . ouve música muito alto e dança e canta no topo dos teus pulmões . come o que tu quiseres , come muito e eu prometo que tu vais continuar a ser linda no dia a seguir . vive a tua vida , não te preocupes com o que os outros pensam , faz o que tiveres que fazer para seres feliz . amo-te , linda ."